Osteochondroz birdən baş vermir və izsiz keçmir. Gəldisə, əbədi olaraq qalır. Hər ikinci sakin osteokondrozun ciddi bir diaqnozu ilə yaşayır, lakin tez-tez onun varlığını da bilmir. İnsanlar həyat və sağlamlıq keyfiyyətində tədricən azalma, zərərli işlərə, zəif ekologiyanı, daimi məşğulluq ilə özlərinə qarşı səhlənkar bir münasibət gizlədirlər. Bu vaxt, illərdir insanlarda inkişaf edən osteokondroz, ciddi nəticələrə səbəb olur. Osteochondrozu necə tanımaq və dayandırmaq olar, bu yazıdakı onurğanın sağlamlığını qoruyun.
Osteokondroz nədir
Arxa xəstəliklər sivilizasiyanın dəyəridir. Onurğanın onurğasında patoloji proseslər istər-istəməz, ayaqlarda, hərəkətliliyi, oturma işləri, və ya əksinə, fanatik fəaliyyət və xəsarətlər üzərində uzunmüddətli qalmağı gözləyin. Bu amillər onurğa sütununa və qığırdaq birləşmələrində bir yük yaradır - disklər. Xüsusilə risk zonasında, peşəkar idmançılar, hamilə qadınlar, alkoqol və siqaretdən sui-istifadə edən insanlar, tiroid bezi (endokrin sistemi), irsi xəstəliklərlə üzləşir.
Osteochondroz onurğanın hər hansı bir hissəsinə təsir göstərir: servikal, sinə, servikal, bel, bel-xaç. Ancaq istənilən zonanın geri dönməz məhv edilməsi eyni davam edir:
Osteokondrozun başlaması nəzərə alınmır. İntervertebral diskin deformasiyası, inceltilməsi və susuzlaşdırılması mikroklakların və elastiklik itkisinin görünüşünü təhrik edir. Bir insanın ilkin mərhələdə hiss edə biləcəyi hər şey, çiyin bıçaqları və boynunda uzun müddət hərəkətsizlik, uzanmaq istəyi, sıx yüklərdə, qəfil hərəkətlərdə.
Növbəti mərhələ çıxıntıların görünüşüdir. Qığırdaqın məhv edilməsi nəticəsində vertebra arasındakı məkanda azalma). Nəticədə, hər hansı bir yerin arxasında kəskin yaranan ağrıların məntiqi bir çimdik var. İbtidai mobillik məhdudlaşır,
Tamaşanın itirildiyi, zəiflik yaranır, psixo -emo -emootal fon azalır.Xəstəliyi daha da inkişaf etdirir, əksər təzahürlər nə qədər kəskin olur: intervertebral qığırdaqın döşəməsinin tam və ya qismən aşınması. Bu patoloji bir rentgendə aydın görünür. Xəstəlik, həqiqi əziyyət, immobilizasiya, ağrı gətirir, pisləşir. Getdikcə daha da çətinləşən sakitləşmək. Yalnız sülh, güclü dərmanlar, blokade prosedurları, analjezik bir analjezik bir şəkildə yara nöqtəsinə daxil olduqda, əzabları rahatlaşdıra bilər.
Ən son mərhələdə, sümük böyümələrinin meydana gəlməsi meydana gəlir - qığırdaq olduğu yerlərdə osteofitlər. Bu birləşmələr, qaçırılmaz dərəcədə vaxtaşırı əsəblərə xəsarət yetirir, belin hərəkətliliyini pozur və ağrı gətirir. Bu mərhələdə cərrahi müalicəni birləşdirmək ehtimalı yüksəkdir.
Osteokondrozun simptomları və nəticələri
Hər hansı bir xəstəlik üçün uğurlu terapiya prinsipi, aşkar edildiyi təqdirdə, müalicənin daha təsirli olacağıdır. Və bədəni dərhal bir şəxsə siqnal eşitməyə vaxt verərək bədəni dərhal məlumatlandırmağa başlayır.
Niyə simptomları vaxtında tanımaq vacibdir
İlk ilk mərhələ xəstəliyi hər hansı bir şəkildə vermir, lakin digər simptomlar üçün maskalanır. Xolesistit, böyrək və ya bağırsaq kolisi. Bir insan, boğazın boğazının, mədə ağrısı, baş ağrısı, qan təzyiqinin artması, taxikardiya artımı olan bir insan şikayət edə bilər. Və daha çox yayılmış olan, o, lazım olanı heç görməməzliyə vurur.
Niyə bu baş verir? Onurğa sütunun boyunca gəzən sinirlər daxili orqanlarla əlaqələndirilir. Qığırdaq və sümük toxumasına zərər verdikdə, orqanları innervited, bu, sinir qaçılmaz olaraq sıxılır. Onurğa ilə əlaqəli orqandan yalan narahatlıq hissi var. Ancaq bir əlamət siqnalı, servikal zonada, spatuk zonasında və ya aşağı arxa, uzanmaq istədikdə, uzanmaq istəyəndə bir işarə, servulyar bölgə Bu duyğular onurğanın patologiyalarının inkişafı ilə baş verən artan bir əzələ tonundan qaynaqlanır.
Xəstəliyin sonrakı mərhələləri daha mürəkkəb, parlaq və digər bir şey olan muskuloskeletal sistemi ilə daha parlaq və çaşdırıcı problemlər artıq mümkün deyil. Ağrılar kəskin, kəskin, kəsmə, atışdır. Əksər hallarda, bu, adi həyat tərzində yalnız narahatlığa səbəb ola bilməz, həm də tam hərəkətliliyi, iş qabiliyyətindən məhrum edə bilər. Ürək balığı, başgicəllənmə və dəyərsizləşmiş koordinasiya, ürək bulanması, toyuq hissi yarana bilər. Ən pis və tamamilə laqeyd hallarda, onurğa vuruşları, beyin lezyonları, qan damarlarının və ürəyin patologiyaları və zehni patoloji şəraitin inkişafı artması riski artır. Səhnədə xəstəliyin simptomları xüsusilə kəskinləşdikdə, tam və dərhal müalicəni bağlamaq vacibdir və sadəcə simptomları aradan qaldırmaq və ağrıları aradan qaldırmaq vacibdir.
Osteochondrozu necə müalicə etmək olar
Osteochondroz, dönməz bir fenomendir, ancaq sağlamlığını, profilaktik tədbirləri və vaxtında müntəzəm olaraq müşahidə etməklə həyat və sağlamlıq keyfiyyəti xeyli yaxşılaşdırıla bilər və israrlı remissiya əldə edilə bilər.
İstənilən inkişaf mərhələsində sistemik inteqrasiya olunmuş bir yanaşma tələb olunur.
Geri üçün apteklər və masajçılar
Masaj ofisinə, bir dərslik terapevti və ya öz səlahiyyətləri osteokondroz olan hər hansı digər mütəxəssisin tanınması - məcburi məsələdir. Ancaq evdə xəstəliyin müalicəsində özünüzə kömək edə bilərsiniz və kömək edə bilərsiniz. Masajçıların və iynə tətbiq edənlərin istifadəsi müntəzəm olmalıdır.
Hər hansı bir iynə tətbiq edən prinsipi bədənimizin bioaktiv nöqtələrinin stimullaşdırılmasıdır. İğnələr bədənin səthinə basıldıqda, kiçik kapilyarlar, qan damarları və sinir sonları stimullaşdırılır. Qan dövranı sürətlənir, sinir gərginliyi və əzələ tonu çıxarılır. Təkmilləşdirilmiş qan axını, bədən boyunca oksigen və qida maddələrini aktiv şəkildə yayır. Fiziki və zehni qüvvə, yorğunluq hissi hissi görünür. İstirahət gəlir və ton və ümumi vəziyyət yaxşılaşır.
Bilməlisiniz ki, bir intervertebral yırtıq varlığında iynə masajçısı 10 saniyə fasilələrlə bir dəqiqədən çox olmayan qısa fasilələrlə tətbiq edilməsi tövsiyə olunur.
Osteokondroz üçün dərmanlar
Terapiya inteqrasiya olunmuş bir yanaşmanı nəzərdə tutduğundan bəri bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra dərmanların istənilən mərhələsində dərmanları birləşdirmək tövsiyə olunur.
Dərman qəbul etmək üçün göstərişlər:
hər hansı bir yerin ağrısının çıxarılması;
iltihabın azalması;
qığırdaqın quruluşunu və keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq;
Hərəkətliliyin qaytarılması.
Prosesin göstəricilərinə və şiddətinə uyğun olaraq, bir qrup dərman seçildi: antiinflamatator dərmanlar, sedativ, əzələ axanları, xondroprotektorlar, vazodilating.
Antiinflamatyator (NSAID), analjeziklər kimi, ilk yardımı təmin etmək üçün hazırlanmışdır - ağrıları aradan qaldırmaq üçün hazırlanmışdır. Ancaq cari iltihablı bir proseslə müşayiət olunduğu üçün onu azaltmaq vacibdir. Bu, xarici dərmanlar - kremlər və məlhəmlər, gellər və ya tabletlərdə və iynələr içərisində anti -inflamatatoriya ilə edilə bilər.
Sedativ - Onurğanın dərman müalicəsi siyahısında həmişə məcburi deyillər. Ancaq osteochondroz əsəblərlə yaxından əlaqəli olduğundan, əsəbi sistemə mənfi təsir göstərir, bir bütövlükdə, cırtdan, qıcıqlanma və yuxusuzluq vəziyyətini təhrik edir, ana və ya valerian kimi sedativlər istifadə qaydası olduqca uyğun olacaqdır.
Musorelakants - Narkotiklər, artan əzələ tonunu aradan qaldırın, əzələ çərçivəsinin işini normallaşdırın. Mussoraxant spazmları və ağrıları aradan qaldırmaq, hiperreflexialı azaltmaq üçün istifadə olunur. Narahatlığa səbəb olan, mərkəzi sinir sisteminə təsir göstərməyən müəyyən bir zonaya yönəldilmiş neyromuscular blokerlər aktı. Spazmolytics, blokerlər kimi, ağrılı yerə birbaşa təsir göstərir, osteokondrozun xarakterik olan ağrı sindromlarını effektiv şəkildə aradan qaldırır.
Xondroprotektorlar - Qığırdaq və oynaqların məhv edilməsini yavaşlatmağa, onların quruluşunu yaxşılaşdırmağa imkan verir. Parçaların bərpasına, qığırdaqın bərpasına töhfə verir, oynaqları hərəkətliliyə qaytarır. Tam mürəkkəb terapiya ilə xüsusilə nəzərə çarpan və bərpaedici effekt nəzərə çarpır.
Vasodilativ dərmanlar - Osteokondroz və onun simptomları üçün müalicə proqramında məcburi vəsait. Gəmilərin daralmasına səbəb olan həddindən artıq əzələ gərginliyini və ağrılarını aradan qaldırmalıyıq. Nəticədə toxuma içərisindəki oksigen kifayət qədər miqdarda daxil olur, daxili orqanların işləməsi pozulur. Çıxış vazodilatorlardır.
Vitamin - terapiyanın ayrılmaz hissəsi. İstənilən yerin onurğasının başlanğıc və inkişaf etməsi üçün lazımdır. Seçilmiş sxemə görə digər dərmanlarla birlikdə aparılırlar.
Osteokondrozun hər hansı bir mərhələsində zəruri olan vitaminlər qrupları: A, E, C, B1, B2, B6, B12) vitamininin məcburi qrupu; Vitamin D.
Vitaminlərin hərəkəti faydalı ümumi gücləndirici təsir göstərir. Qığırdaq bərpası proseslərini başlatmağı, belin sümük quruluşunu gücləndirə, elastikliyini bağlamalara başlaya və gəmilərdə qan dövranı qurmağı bacarırlar.
Ortopedik məhsullar
Arxa xəstəliklərin müalicəsində və bütövlükdə musculoskeletal sisteminin müalicəsində vacib bir rol, ortopedik mallar - "düzgün", "düzgün" ortopedik döşək və yastıq. Məhsullar həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə musəloskeletal sistemi olan problemlərin qarşısının alınması üçün mükəmməldir. Yuxu və istirahət zamanı bədən tamamilə rahatlaşır və uzun müddət bir vəziyyətdədir. Bu anda ortopedik məhsullar birləşmələri və əzələ korsetlərini bərabər şəkildə və anatomik olaraq düzgün dəstəkləyə, qan və limfa axını bərpa edə bilər. Anatomik döşək və xüsusi bir yastıqda yatdıqdan sonra bütün bədəndə narahatlıq keçir, bütövlükdə əzələlərin və oynaqların səhər sərtliyi, baş ağrısı təkcə oyandıqdan, həm də gün ərzində narahat olmağı dayandırır. Qan axınının normallaşması səbəbindən toxuma qidalanması yaxşılaşır, onların bərpası sürətlənir. Ancaq bu prosesin dərhal olmadığını qeyd etmək lazımdır. MuskuloSkeletal sistemini və asılılığı yenidən qurulması üçün vaxt lazımdır, ancaq şübhəsiz ki, buna dəyər.
Osteokondrozun müalicəsi üçün tövsiyələr
- Davamlı düzgün fiziki səy. Müstəqil olaraq, təlimatçı və ya məşqçi ilə "düzgünlüyü", müəllim və ya məşqçi ilə, ən azı zərər verə bilməməsi üçün ən azı fiziki məşqlərin ən azı minimum prinsiplərini anlamaq məqsədəuyğundur. Axı, məşqlərin yanlış performansı əks təsir göstərə bilər. Hovuz fiziki fəaliyyət növlərindən biridir.
- Üzgüçülük, musəloskeletal sisteminə faydalı təsir göstərir, yalnız əzələlərə və oynaqlara deyil, sinir sistemində də rahat və təsir göstərir. Emosional vəziyyəti izləyin.
- Çox vaxt ağrılı bir hücum psixoloji vəziyyətin pisləşməsi ilə əlaqələndirilir. Hələ, hücum baş verərsə, mənfi duyğuları cəmləşdirməməyə çalışın və çaxnaşma pessimist əhval-ruhiyyəsinə tab gətirməyin. Tez-tez təmiz havaya çıxın və müsbət emosiyalar axtarın, mövsümi kəskinləşmələr ilə adaptogenləri götürün.
- Ən azı altı ayda bir dəfə bir dəfə peşəkar terapevtik masaj kursu keçirməyə çalışın. Masaj kilimlərindən və masajçılardan istifadə edərək evdə profilaktikanı həyata keçirməyinizə əmin olun.
- Hər hansı bir anlaşılmaz vəziyyətdə - üfüqi barda asın. Ən azı bir neçə dəqiqə. Bir şəxs birbaşa bir varlıq olduğundan, onurğa çox vaxt gərginləşir, çəki və çəkisi təsiri altında zamanla birləşmələr və qığırdaqlar sıxılır. Üfüqi çubuğa asaraq, rahatlığını artıran, birgə hərəkəti artıran və əzələ gərginliyini artıran, onurğa yayılması və istirahət meydana gətirən çiyin əzələlərini mükəmməl şəkildə uzadırsınız. Üfüqi çubuğu başlıq üçün yaxşı alternativdir.
- Bədənin ümumi tonunu dəstəkləyin və immunitet sistemini qoruyun. Tez-tez soyuqdəymə, sinir sonları, oynaqların iltihabı şəklində ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Məsələn, burun, sinüzit, sinüzit, bronxitin selikli qişasının iltihabı yaxınlıqdakı sinir uclarına verə bilər və nevralji hücumlarına səbəb ola bilər.
- Həmişə unutmayın ki, qarşısının alınması həm maddi, həm də emosional mənada müalicədən daha ucuzdur. Sevincin səbəblərinə baxın və sağlam olun!