Xəstəlik olan dağılmaları bu xroniki forma və ziyan onurğa disklər və cartilage adlanır osteochondrosis bel. İnkişaf başlayır, adətən, sonra 25-30 yaş, xroniki ərzində yaranır artıq yaxın 40 il. Osteochondrosis ən geniş yayılmış səbəb geri ağrı.
Nədir osteochondrosis
Altında bu anlayışı nəzərdə tutulur xəstəlik, parlaq parça bel. Zaman keçdikcə vertebrae sütun sıxılmış və terit vestibulum disklər. Bu disklər üçün lazım möhkəmləndirilməsi və mobillik vertebrae. Ölçüləri intervertebral disk dəyişir, onlar kifayət qədər qida və artıq öz funksiyasını. Zaman çalışan mərhələsində osteochondrosisvə geri yarana bilər yırtıq və ya contortion bel. Tez-tez bu xəstəlik səbəb olur əlillik.
Səbəbləri
Əsl səbəblər ortaya belə bir xəstəlik kimi osteochondrosis bel hələ də məlum deyil həkimlərə, lakin bəzi amillər var inkişafı, xəstəlik, məsələn:
- Anadangəlmə və qazanılmış ot onurğa sütunu görə tez-tez payız, vuruş.
- Pis genetika və xəstəlik onurğa yoxdu.
- Yaşlı yaş, çəki.
- Dərəcənin pozulması duruş və digər xəstəlikləri, əzələ sistemi.
- Pozulması, maddələr mübadiləsi.
- Oturaq həyat tərzi və atrophied əzələlərin.
- Ani hərəkətlər və ya çox güclü gərginlik əzələ və sümük, balanssız hərəkəti zamanı iş və ya iş.
- Bir balanssız qidalanma, siqaret çəkmə, narkotik istifadə və spirt.
- Əlverişsiz ekoloji şərait — çox yüksək rütubət, aşağı temperatur və pis ekologiya.
- Gəzdirilməsi düzgün ayaqqabı və yüksək heels.
Bu yalnız əsas amillər, inkişafına təsir edən və uzun xəstəlik. Xəstəlik yaranır insanlarda ilə məşğul olan ağır fiziki iş. Məsələn, bodybuilders, movers, gimnastlarımız və ya inşaatçılar. Daimi stress, qeyri-kafi fiziki yük və pəhriz də səbəb ola bilər inkişafı belə bir xəstəlik kimi osteochondrosis bel.
Osteochondrosis bel böyüklər və onun təsnifatı
Xəstəliyin inkişafı başlaya bilər, hələ yeniyetmə, zaman vertebrae sütun yalnız heç bir zaman inkişaf. Lakin zaman keçdikcə bu problem yox. Uşaq çox hərəkət, fiziki yük, eləcə də balanslaşdırılmış qidalanma yüksək olan vitaminlər kömək unudaq osteochondrosise.
Amma yaşlı insanlarla hər şey fərqlidir. Osteochondrosis bel böyüklər ilə bağlıdır yaşı ilə bağlı dəyişikliklər isə, məhz yoxsul pəhriz və qan dövranını cartilage və sümük. Onurğa disklər yetkin insanın ilə seçilir tikili, yoxdur öz damarlarının, ona görə də onlar qida və oksigen olan digər parçalar. Təmin qidalanma cartilage parça — əsas vəzifə ilə mübarizədə osteochondrosisohm. Bunu etmək olar, təkcə yerinə yetirərək, təlimlər uyğun olan məhz, bu qrup üçün geri əzələlərin. Kömək də fizioterapiya, masaj və düzgün qidalanma.
Məlumata görə, alimlər ABŞ-ın hallarının ildən-ilə artır.
Osteochondrosis bel böyüklər amerika Birləşmiş Ştatları görünür daha çox əhalinin 30% və bu rəqəm ildən-ilə artır. O, görünür kişilərin daha tez-tez olan və ya üstünlük oturaq həyat tərzi, ya da ağır fiziki əməklə məşğul olurlar. Rusiyada rəqəmlər daha acınacaqlıdır. 50% - dən yetkin əhalinin əmək qabiliyyətini itirir məhz görə problem sinir sistemi və dayaq-hərəkət aparatı.
Geri ağrı, boyun və başını aşağı salır həvəs həyatda. İnsan passiv olur və əsəbi. Tez-tez baş verir depressiya pisləşməsi fonunda sağlamlıq. Adətən osteochondrosis var əlaqədar bir sıra xəstəlikləri kimi xroniki emosional overvoltage, miqren və xəstəlik ürək sistemi.
Vertebrae osteochondrosis: simptomlar və diaqnostikası
Əlamətləri bu xəstəliyin qabarıq ifadə olunub, səhv salmaq, onun ilə bir şey çətindir.
Üçün ilkin mərhələdə müəyyən osteochondrosis xatırlamaq lazımdır, yalnız bir neçə əsas əlamətləri və müraciət üçün ixtisaslı istifadə edir.
Bütün var 4 cür xəstəlikləri: boyun, bel, sinə və qarışıq, yəni, dərhal bir neçə yerdə onurğa sütunu.
Simptomlar növündən asılı olaraq bir-birindən fərqlənir:
- Üçün bel osteochondrosisvə yaddır davam edir aşağı bel ağrısı ki, bəzən keçir, lakin tez-tez əvəz olunur kəskin hücum.
- Geri ağrı arta bilər zaman fiziki hərəkətlərində və ya kəskin hərəkətlər.
- Tez-tez ağrı dəyişir atəş. Verə bilər orqanlarına kiçik çanaq, in sacrum və hətta ayaqları.
- Həssaslıq ayaqları qismən pozulur zamanı isə daha çalışan formada və heç də düzgün sayılır.
- İnsana çətin əymək və bunu növbə bədən, xəstə qorumağa çalışır, bir və eyni duruş üçün deyil, çatdırmaq, özünə narahatlıq.
Əlamətləri boyun osteochondrosisvə bir qədər fərqlidir:
- Var, tez-tez baş ağrıları deyil ki, keçirilir, hətta tətbiqindən sonra ağrı-killers, güclənir fırlanan zaman baş və yamacları.
- Xəstə hiss edə bilər, güclü başgicəllənmə hərəkət edərkən başını.
- Ağrı boyun şöbəsinin verir kürəyi, əlləri, sinə oturacaqlar.
- Tez-tez yaranır pisləşməsi görmə və eşitmə, gözləri qarşısında görünür qara ləkələr, çətindir ona cəlb etmək istərdik baxış hər hansı bir obyektdə.
- Ola bilir keylik dili, eləcə də nəzərəçarpacaq dəyişiklik səs.
Sinə osteochondrosis tez-tez səhv salmaq ilə boyun görünüşü, amma bir neçə fərqli şeylər:
- Xəstə keçirə bilər sinə ağrıları, bıçaq və əlində.
- Zaman hypothermia gəlir nəzərəçarpacaq dərəcədə pisləşməsi, ağrı sindromu da güclənir gecələr zamanı və ya fiziki fəaliyyət.
- Tez-tez insana çətin nə dərin nəfəs və exhalations, döş qəfəs sanki çınqıl.
- Dəri daha yumşaq, hamar görünür tüklərim tikan tikan və ya yanma, tez donur ayaqları və əlləri.
- Ağrı güclənir zaman sürətli gəzinti və ya çalışan.
Diaqnoz
Etmək üçün, diaqnoz, həkim görünür xəstənin müxtəlif vəzifələrdə — duran, yalan oturan, hərəkət və tək. Ona görə də, bu zaman məsləhət vacibdir, vicdanla demək hamısını, onların şikayətləri, hətta cüzi ağrı güclənir zamanı öskürək və ya sternutatio. Bu da təsir göstərə bilər sonrakı diaqnoz. Təsdiq etmək üçün və ya əksinə təkzib olması xəstəliyin böyüyən bir sıra əlavə hardware tədqiqatların. Bəziləri ən məşhur növləri — bu, MRI, rentgenoqrafiya və kompyuter tomoqrafiya.
Vertebrae osteochondrosis simptomları onun tez-tez kömək edirlər, müəyyən bir neçə xəstəlik kimi kyphosis, onurğa yırtıq və protrusion disklər, gərək müəyyən bir həkim.
Dəyməz məşğul öz və təxirə səfər doktor uzun ray. Bu asılıdır, nəinki mövcudluğu, geri ağrı, həm də faydalı həyat.
Osteochondrosis bel: dərman müalicəsi və operativ
Terapiya bu təhlükəli xəstəlik bölünür 2 növü, konservativ və operativ müdaxilə. Seçmək düzgün müalicə edə bilər, yalnız mütəxəssis, tez-tez xəstə zəruridir məsləhət dərhal bir neçə həkim — neurologist, cərrah və zədə.
Daha çalışan formaları xəstəliyi aradan qaldırmaq mümkündür, yalnız köməyi ilə əməliyyat. Bundan sonra tələb konservativ müalicə kömək edir ki, bərpa bədən. Əməliyyatdan sonrakı dövr daxildir masaj, fizioterapiya və pəhriz.
Dərman müalicəsi
Tez-tez həkim təyin edir aşkar edildikdə, bu cür xəstəlik kimi osteochondrosis bel müalicə dərman. Onun birləşdirmək ilə birlikdə müəyyən pəhriz daxildir ki, pəhriz daha çox mineral maddələrin və vitaminlərin. Çox istifadə vitamin lazımdır qəbul edildikdə dərman üçün onlar heç bir mənfi təsir göstərdi, sümük, ürək-damar sistemi və mədə və bağırsaqlarda qaz toplanması.
Müalicə osteochondrosisvə bel köməyi ilə dərman daxil ola bilər bir neçə növ:
- Tətbiqi analgesics və anti-iltihab preparatların.
- Kətan toxumunun tərkibində zülal kompleksi.
- Antioksidantlar.
- Microcirculation qan.
- Narkotik bərpası üçün cartilage parça.
Amma dəyməz ümid yalnız dərman. Tez-tez belə "passiv" müalicə vermir lazımi nəticələr, bəzən isə heç də sən demə yararsız üsuldur. Vacib deyil, sadəcə, gözləmək yaxşılaşdırılması, eləcə məşğul olmağa, öz sağlamlığı və fiziki forması. Hətta yanında çalışan bir formada xəstələrə həll bir sıra fiziki təlimlər artırmaq üçün ton əzələ və qan dövranı yaxşılaşdırılması.
Konservativ müalicə həmişə ibarət olmalıdır bir neçə üsulları, məsələn:
- Müalicəvi gimnastika.
- Manual terapiya və masaj.
- Fizioterapiya tibb aparatları.
- Balanslaşdırılmış pəhriz və iş ruhi vəziyyəti halda stress.
Bir çox hallarda xəstələrə kömək edir Fizioterapiya, masaj və manual terapiya. Ən həkimlər çalışırlar ki, bunu müalicə olmadan dərman, çünki bütün dərman preparatları nəinki müalicə, həm də vururlar müəyyən zərər və bədən.
Masaj və manual terapiya
Bir çox hallarda xəstələr göndərilir müalicə üçün rəhbərliyi terapevtlər. Amma bu, yalnız xəstəliyin profilaktikası və ya bir yoldur çəkmək kəskin ağrı tutmaları. Proseduru aparılmalıdır yalnız təcrübəli mütəxəssislərlə. Tez-tez xəstə təklif keçmək kursu, masaj və ya hətta yüksək akupunktur. Seçilməsi masajçı lazımdır yanaşmaq xüsusi qayğı kimi hər hansı bir səhv hərəkət edə bilər çatdırmaq ağrı və hətta travma bel.
Akupunktur kömək ola normasına hormonal fon aradan qaldırılması güclü ağrı və spazmı qaytarmaq ton əzələlərin.
Bədən tərbiyəsi
Səmərəliliyini artırmaq masaj və dərman köməyi ilə mümkündür təlimlər. Amma xatırlamaq lazımdır ki, onları yerinə yetirmək lazımdır müntəzəm və fanatizm olmadan. Buna görə də idmanla məşğul olmağa zamanı bəri ələ xəstəlik. Əvvəlcə lazım aradan qaldırılması kəskinləşməsi. Xüsusi kompleks hərəkətləri etməlidir ala doktoru, o asılıdır mərhələdə xəstəliyi. Lakin çox vaxt bütün bunlar sadə gimnastika hərəkətləri olmadan kəskin hərəkəti.
Fizioterapiya azad edir ağrı sindromu, gücləndirmək əzələ yataq və aradan qaldırılması spazmı. Metodikası masaj və bədən tərbiyəsi tez-tez imkan verir arxa plana keçirmək dərman vasitələrinin tətbiqi.
Fizioterapiya
Bu prosedur mühüm hissəsidir müalicə. Xəstə dövründə bərpa reabilitasiyası və ya əlavələr əsas müalicə təyin edə bilərlər aşağıdakı növ terapiya:
- Zərbə-dalğa metodu.
- Maqnit terapiyası.
- Lazer müalicəsi.
- Balneotherapy.
- Detensor və ya dartma bel.
- Vibro.
Hər bir üsul həqiqətən müsbət təsir göstərir bədən, amma keçəcək belə bir prosedur olmalıdır təyinatı üzrə və nəzarəti altında doktoru.
Müalicə xalq vasitələri
Çək dolores ağrı və ya spazmı bilər və xalq üsulları. Məsələn, confricantes müxtəlif otlar və kökləri, qoyun yun və ya arı zəhəri.
Bir çox xalq vasitələri tətbiq oluna bilər və bu kimi daxili, həm də xarici — confricantes, paket və hamam. Lakin bilmək lazımdır, heç bir səbəb varmı sizdə allergiyaya bəzi komponentləri. Xüsusi diqqət yetirmək lazımdır bu rastertime və məlhəm əsasında zəhərli bitkilər. Üstəlik, bəzi bitkilər edə bilərlər azaltmaq təsiri dərman. Vacibdir ki, bir mütəxəssis ilə məsləhətləşmək qarşısında mix əsas müalicəsi.
Bir çox confricantes və proqram verir yanma səsini yayırı ətrafda effekt verir ki, qan axını zədələnmiş disklər.
Qoyun və ya it yun aradan qaldırılması ağrı, eləcə də spazmı və şişlər. Yaxşı isti yara yeri. Həmçinin isti osteochondrosis kömək proqram olan neft və sabun. Bunu etmək üçün, siz həyat parça ağ neft sıxmaq və lather onun. Parça lazım əlavə dəri və paketi isti handkerchief. Tərk 1-2 saat, sarğı çıxarmaq lazımdır hər hansı narahatlıq.
Pəhriz
Duz — bax, nə atılmalı, ilk növbədə olduqda osteochondrosisvə. Lakin vacibdir ki, yavaş-yavaş aşağı salmağa sayı bu məhsul. Həmçinin istisna biri pəhriz lazımdır, qəhvə, soda və həddindən artıq şirin qidalar. Zaman əlavə çempionu tövsiyə aradan qaldırılması üçün çörək məmulatları isə adi çörək ilə əvəz bulka ilə kəpək və ya quru peçenye.
Əsas hissəsi ərzaq ibarət olmalıdır heyvan zülal — ət, quş, balıq, süd və yumurta. Haqqında meyvə və tərəvəz unutmaq lazım deyil. Bir çox vitaminlər olan kələm, bibər, kök, kərəviz və cəfəri! Alış mayonez və günəbaxan yağı yaxşı ilə əvəz zeytun ilə bir neçə qaşıq limon şirəsi.
Bərpa üçün cartilage parça vacibdir istehlak vitaminlər A, C, D, B, c, kalsium, maqnezium və manqan. Bütün bu olan böyük miqdarda mövcud olan qidalar — qoz-fındıq, pendir, salat yarpaqları, dəniz balıq və kərə yağı. Xəstə hələ ki, təmin etmək lazımdır, böyük istehlakı kalsium ilə birlikdə maqnezium, başqa kalsium deyil metabolized və olacaq yumaq sümükləri ki, mənfi təsir edəcək dinamikası müalicə.
Fəsadları
Əgər müalicə deyil, hər hansı bir xəstəlik, onda o, ağırlaşmalar səbəb olacaq. Osteochondrosis qadirdir inkişaf radikulit, yırtıq, hipertoniya və costarum neuralgia.
Daha ağır nəticələri, bu insult və olmuşdur, həmçinin iltihab sciatic sinir. Biri təhlükəli ağırlaşmalar — bu sıxılma vertebrates damarların. Məhz onlar keçirirlər, baş beyin oksigen olmadan bu riski yüksəkdir problemlərin ürək-damar sisteminin pozulması, eşitmə və görmə.
Qarşısının alınması
Qarşısını almaq üçün belə bir xəstəliyin lazım müntəzəm idmanla məşğul olmaq — yoqa, üzgüçülük, qaçış.
Qayğı düzgün qədd-qaməti, həmçinin stul ilə sərt önə baxan davam edəcək ki, geri düz. Əla qarşısının alınması olacaq xüsusi masaj döşək.
Çalışın, geyinmək, çəkisi, bir tərəfdən və bunu balanssız təlimlər zamanı məşqlərdə.
Seçin ayaqqabı ilə düzgün mat və damping yeganə.
Qidalanma vacib elementidir zaman mübarizə osteochondrosisohm, ona görə də qalmaq düzgün qidalanma — biri ən əhəmiyyətli qaydaları.