Ən çox görülən birgə xəstəliklərdən biri artrozdur. Bu xəstəlik əsasən yaşlılara təsir göstərir.
Diz osteoartriti nədir?
Artroz, oynaqların degenerativ xəstəliyidir, bu, oynaq daxilində qığırdaqların tədricən məhv edilməsi ilə əlaqədardır. Xəstə oynaqlarda şiddətli ağrı yaşayır, hərəkətlilik məhduddur. Belə insanlar yerdə hərəkət etməkdə çətinlik çəkirlər və standart ev işlərini yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirlər. Qığırdaq köhnəldikdə, oynaq hərəkət etmək qabiliyyətini itirir.
Əsas simptom müəyyən fəaliyyətlər zamanı ağrıdır:
- Pilləkənlərlə qalxarkən.
- Yükləri qaldırarkən.
- Çömbələrkən.
- Uzun bir gəzintidən sonra birdən dayansanız.
Ağrı yatmazdan əvvəl güclənə bilər, dizdə şişkinlik isə gecə baş verir. Oynaqda mayenin yığılması da ola bilər.
Evdə müalicə
Artrozun kompleks müalicəsinin nəticəsi daimi remissiya olmalıdır. Artrozun kompleks müalicəsi müalicəni terapevtik məşqlər və fizioterapiya ilə birləşdirir.
Artrozun müalicəsinin məqsədi ağrı sindromunu aradan qaldırmaq, sonra isə qığırdaq toxumasının bərpasının sonrakı aktivləşdirilməsidir. Bu dövrdə tərkibində xondroitin və qlükozamin olan dərmanlar çox faydalı olacaq. Bu dərmanlar tabletlər, məlhəmlər, spreylər şəklində istifadə edilə bilər. Müalicə müddəti çox uzun, bir ilə qədər davam edə bilər.
Məşq zamanı qığırdaq toxumasına zərər verməyən, lakin bərpasına kömək edən hərəkətlər edilir.
Yuxarıda göstərilənlərin hamısı yalnız artrozun ilk mərhələsində kömək edir. İkinci və üçüncü mərhələdə cərrahi müdaxilə tələb olunur.
Evdə diz ekleminin artrozunun tibbi müalicəsi daxildir:
- Ağrı kəsicilər. Ağrı kəsici dərmanlar: tabletlər, məlhəmlər, spreylər. Anestezik tabletlər də istifadə edilə bilər.
- Əzələləri rahatlaşdıran dərmanlar. Əzələlərin rahatlamasını təşviq edən dərmanlar spazmı azaldır.
- Chondroprotectors - "qığırdaq qoruyucuları". Bu dərmanlar artrozun müalicəsi üçün əsasdır.
Bütün dərmanlar həkim tərəfindən təyin olunmalıdır, onları reseptsiz qəbul etməməlisiniz, hamısının əks göstərişləri var.
Terapevtik məşqlər
Məşqlər xəstəliyin xüsusiyyətlərinə əsaslanacaq bir ortoped tərəfindən seçilməlidir. Artroz üçün ən təsirli məşqlər:
- Sırtınıza uzanın, ayaqlarınızı düzəldin və rahatlayın. Məşq stressi aradan qaldırır, çanaq əzələlərini gücləndirir. Diz oynağına qan axını artırır.
- Sırt üstə uzanın, ayaqlarınızı bədəninizə perpendikulyar qaldırın və yerə möhkəm basdırın. Velosiped sürməyi təqlid edərək, ayaqlarınızı havada hərəkət etdirin.
- Qarnınıza uzanın, növbə ilə dizlərinizi çevirin. Bu məşq ayaqların əzələlərini gücləndirir, diz oynaqlarında metabolik prosesləri aktivləşdirir.
- Bir adam stulda oturur və ayaqlarını yerə paralel olaraq qaldırır. Beləliklə, qan dizlərə qalxır, oynaqlarda toxumaların bərpası yaxşılaşır.
Yuxarıdakı məşqlərdən müsbət nəticə, onları müntəzəm olaraq yerinə yetirsəniz olacaq. Tercihen gündəlik 15 dəqiqə, masaj, fizioterapiya ilə növbə ilə.
Müxtəlif idman növləri, qaçış, gəzinti ilə məşğul olmaq üçün diz oynağına yükü azaldan, artrozu müalicə edən - onu qızdıran, qan dövranını gücləndirən maqnit yastığı olan ortopedik dizlikdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Bu, diz ekleminin artrozu üçün zəruri bir alışdır.
Hər hansı bir artroz üçün həyat tərzinizi və pəhrizinizi dəyişdirməlisiniz. Müalicənin təsirli olması üçün menyudan şəkər, spirtli içkilər, ədviyyatlı və yağlı qidalar, kimyəvi əlavələr xaric edilməlidir. Birgə hüceyrələrə qida tədarükünü pozmamaq üçün ac qalmaq məsləhət görülmür.
Xalq müalicəsi üsulları
Diz ekleminin artrozunun müalicəsi üçün ən çox yayılmış xalq müalicəsi:
- Təbaşir və kefirin tətbiqi. Bu komponentləri gecə üçün dizə tətbiq olunan və sabitlənən homojen bir kütlə halına gətirmək lazımdır.
- Yulaf ezmesi tətbiqi - yulaf ezmesi hazırlayın və gecə ayağınıza tətbiq edin.
- Çiyələk həlimi. Bu vəziyyətdə, çiyələk yarpaqları, tercihen qurudulmuş formada istifadə olunur. Əvvəlcə yarpaqları doğramaq lazımdır. Sonra onları qaynar suya tökün və 20 dəqiqə bişirin. Bu vasitəni su əvəzinə gün ərzində qəbul etmək məsləhətdir.
- Hop. 2 xörək qaşığı şerbetçiotu götürün və 50 q bitki yağı ilə qarışdırın. Kompress kimi istifadə edin.
- 1 xörək qaşığı xardal, 1 xörək qaşığı bal və 1 xörək qaşığı zeytun yağı qarışdırın, hamısını qaynadın (ən azı 5 dəqiqə) və iki saat ərzində zədələnmiş oynaqlara çəkin.
- Yaxşı bir anesteziya 1: 10 nisbətində agave yarpaqları və spirtin tincture edir. Bu qarışığı bir ay soyuducuda dəmləyin. Səhər, günorta və axşam 20-30 damcı istifadə edin.
- Burdock artrozun müalicəsində digər bitkilər arasında özünü çox yaxşı sübut etdi. 6 təzə qoparılmış dulavratotu yarpağı götürün, məxmər tərəfi aşağı. Üstünə ağır bir qab qaynadılmış su tökün. 30 dəqiqədən sonra yarpaqlar istifadə edilə bilər. Təsirə məruz qalan ərazi bitki yağı ilə sürtülür və üzərinə dulavratotu yarpaqları çəkilir və folqa ilə bükülür.
- Dandelionların istifadəsiTəzə yığılmış dandelion çiçəkləri xoşagəlməz dadından asılı olmayaraq soyuq su ilə yuyulmalı və çeynəməlidir. Gündə ən azı 4 çiçək yemək lazımdır. Qurudulmuş dandelion yarpaqları da qida kimi istifadə edilə bilər.
- Ağrıyan dizə dəniz duzu ilə kompres tətbiq edə bilərsiniz. Əgər duz lazımi anda bitibsə, onu istifadə etməzdən əvvəl qızdırılan və dəsmalla bükülmüş adi qumla əvəz edə bilərsiniz. Bu vasitə şişkinliklə mübarizə aparmağa kömək edir.
Horseradish istifadəsi
Horseradish yarpaqları və kökləri vitaminlər, təbii fitonsidlər, minerallar və efir yağları ilə zəngindir. Beləliklə, artrozu horseradish ilə necə müalicə etmək olar:
- Kökünü kəsin və qaynadın. Yaranan süspansiyon doka tətbiq olunur və dizə sabitlənir. Parçanı üstünə qoyun və kompressiyanı yarım saat buraxın. Bunu hər gün edə bilərsiniz.
- Horseradish və alma sirkəsini bərabər nisbətdə qarışdırın, bir az kətan yağı əlavə edin və ağrıyan oynağa çəkin. Selofanla örtün və 30 dəqiqə saxlayın. Proseduru hər gün təkrarlayın.
- Horseradish qızardın, sonra eyni miqdarda qatıqla qarışdırın. Yaranan kütləni problem sahəsinə çəkin və yapışqan filmlə örtün. 30-40 dəqiqə saxlayın və sonra isti su ilə yuyun. Maksimum nəticə əldə etmək üçün ən azı 7 prosedur yerinə yetirmək lazımdır.